Cos'è il Country Fitness

Il Country Fitness, si presenta come una lezione di fitness, partendo dal riscaldamento per arrivare allo stretching in una routine con progressione piramidale: aerobica basso ed alto impatto, coordinazione, resistenza, tonificazione e stretching, combattimenti ed inseguimenti, balli di coppia e danze irlandesi, un viaggio temporale attraverso la storia della musica country.

Le routine pre-coreografate di ogni canzone, vengono studiate e preparate seguendo i trattati internazionali di Aerobica e gli esercizi di tonificazione proposti si adattano a persone di qualsiasi età.

La formula del pre-coreografato risulta molto semplice nell’apprendimento e nell’insegnamento. Ai corsi di formazione verrà fornito tutto il materiale didattico occorrente. Per partecipare alle formazione è sufficiente aver praticato attività di fitness o country line dance.